¿Eres capaz de imaginar estos ingredientes como una carta de amor a la productividad y al crecimiento personal de manera SMART?
¡Por supuesto que sí!
Tener objetivos claros es un acto de amor propio y de valorar tu valor con empoderamiento.
¿En qué porcentaje estás tú?
De acuerdo a un estudio de la Universidad de Scranton, en Pennsylvania y el Instituto de Investigaciones Statistic Brain, indican que solamente 8% de las personas que se plantean propósitos, logra cumplirlos, representando que 3 de 4 personas terminan en el mismo punto que iniciaron el año.
Cuando se divide la torta, 25% de participantes en la investigación no lo cumplieron ni siquiera la primera semana de enero; 55% abandonó antes de terminar el primer mes del año y 20% después de seis meses, cifras que nos invitan a repensarnos en cual grupos queremos estar.
Strava, la aplicación deportiva, hizo un estudio donde demuestra que las personas abandonan al día 19 de haber iniciado con un nuevo objetivo deportivo ¿te ha pasado?
George T. Doran se conoce como el creador de los Objetivos SMART, publicado en la revista Management Review en 1981 como “There’s a S.M.A.R.T. way to write management’s goals and objectives”. Masificando luego por Peter Drucker y Paul J. Meyer, respectivamente.
Mi Historia con los objetivos SMART
Hubo un tiempo en el que mis metas eran como nubes en el cielo, flotando sin rumbo fijo. Sin dirección clara que se desvanecían con la primera brisa, me sentía perdida en un mar de posibilidades que estaba desperdiciando.
Conocer los Objetivos SMART cambió mi perspectiva al integrarlos con el método GROW y crear mi propia fórmula que me ayuda a dar pasos cortos, seguros y sostenibles en el tiempo.
Profundizar en ellos de manera intencional fue como una brújula hacia el éxito que me han permitido maximizar mi potencial.
Puede ocurrir contigo, hasta mejor, si vas acompañada!!!
Los integré muchos años después de conocerlos, porque me despertó la curiosidad de probar el running para ganar en bienestar y plenitud, surgiendo la necesidad adicional de conseguir armonía con mis otras actividades personales, familiares, de trabajo y voluntariado.
No te imaginas la emoción y adrenalina que empecé a experimentar al cruzar cada meta con la postura de poder de brazos arriba en victoria. Primero 5k, luego 10k, más 21k y así hasta ultramaratón, siendo que me limité hasta los 40 años por padecer de asma.
Además, estas experiencias me hicieron ir transformándome de adentro hacia afuera, mejoró mi #liderazgo, contribuyó a mejorar las relaciones, superar mis propias limitaciones, conocerme de manera que no había pensado y reescribir mi propia historia. Solo con tener un para qué claro y moverme a la acción con una guía.
Conozcamos cada ingrediente

1.- Especificidad: La Brújula de tus sueños
Comencemos con la S de Específico. Fundamental para definir metas claras. Imagina convertir tus sueños difusos en metas específicas y alcanzables que estén escritas en positivo.
No es lo mismo decir «quiero conseguir un empleo» a decir «Conseguiré un empleo como Gerente de Marketing en una empresa mediana-grande, multinacional en los próximos 6 meses con un sueldo de 3 millones en modalidad remoto, por lo cual enviaré al menos 2 postulaciones diarias por diferentes medios y haré seguimiento a cada una».
2.- Medible: Marcando progreso, celebrando éxitos
La M de Medible, es un recordatorio constante de que lo que no se mide, no se mejora. Medir no solo nos guía, sino que también nos permite celebrar cada pequeño triunfo en el camino.
3.- Alcanzable: Sueños convertidos en realidades
La A de Alcanzable nos lleva a David J. Schwartz, quien dijo que «lo que la mente puede concebir y creer, puede lograrse». Al establecer metas alcanzables, comprendí que cada sueño puede convertirse en una realidad si estoy dispuesta a trabajar por ello. Se trata de acción masiva de manera consistente, bien comparto en mis sesiones personalizadas y talleres “SIN ACCIÓN, NO HAY EVOLUCIÓN”.
4.- Relevante: Enfocándote en lo que importa
Pasamos a la R de Relevante, tener indicadores propios de avance me mostró la importancia de centrarme en lo relevante. Mis objetivos ahora no solo son alcanzables, sino que también tienen un propósito claro, así lo veo en las lideresas que acompaño en sus procesos, tener claro su Para qué lo quiero es la gasolina de la nave.
5.- En Tiempo: La carrera contra la procrastinación
El factor Tiempo, teniendo un propósito claro para lograr lo que queremos, la urgencia positiva nos empuja a actuar y nos ayuda a evitar la procrastinación. Con plazos definidos, cada meta se convierte en una carrera emocionante hacia la cima.
Eso sí, recuerda que la flexibilidad es parte esencial de la fórmula, fortalecer tu capacidad de adaptación te harán más resiliente, potenciando tu autoliderazgo y paciencia.
Hoy te invito a aplicar estos principios en tu vida, a ser la protagonista de tu propia historia SMART. ¿Cómo se vería tu realidad si cada sueño, cada deseo, tuviera un plan claro y alcanzable? ¿Qué dirá tu historia al llegar a la cima? Creala hoy. Te leo en los comentarios.
Te desafío a convertirte en lideresa de tu vida, explorando los Objetivos SMART como tu brújula al éxito.
Ya sabes estoy aquí para acompañarte en este viaje. ¡Transformemos juntas nuestros sueños en logros tangibles, elevando nuestras metas!
Tomemos un café virtual para conversar sobre tu proyecto actual. Escríbeme a holasoy@janethrodriguezcoach.com

Sé protagonista, lidera tu vida✨
Un abrazo y éxitos🤗
www.janethrodriguezcoach.com
Janeth Rodriguez Lizardi

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https://www.santanderopenacademy.com/es/blog/objetivos-smart.html
https://escueladenegocioseuropea.com/objetivos-smart/
https://psicologiaymente.com/psicologia/metas-de-logro
https://www.runnersworld.com/es/training/a30465407/19-enero-abandonar-propositos/