Conversando con una amiga coincidíamos en que las relaciones de pareja tienen sus altos y bajos, conflictos y diferencias, además que hay banderas que son alertas a tener en cuenta para tomar acción temprana.

Luego de ese encuentro tomé un espacio de autoobservación de mi relación actual, también de la anterior que terminó en un divorcio con grandes aprendizajes que se siguen mostrando en mi camino.

El mes de febrero está dado para hablar del amor y las relaciones de pareja, la familia y el trabajo, pero más importante sobre la relación contigo.

Si bien para relacionarte con los demás es necesario primero valorarles, también es cierto que la relación de ti hacia ti merece alta prioridad, por lo que conocer estas señales te ayudará a tomar decisiones asertivas en cualquiera de los casos con anticipación si tienes fortalece de carácter.

“Al final de todo, se trata de comprender nuestra historia para elegir libremente cuál debe ser nuestro presente. De esta forma, evitaremos repeticiones que nos llevan a experiencias dolorosas”.

Enric Corbera

Las banderas amarillas pueden indicar posibles problemas o desafíos en la relación de pareja, que no son necesariamente motivo de preocupación inmediata, sí de atención y conversaciones significativas desde el amor, respeto y comunicación empática buscando mantenerse juntos.

¿Sabías que menos del 50% de los matrimonios o relaciones de parejas son felices? Como consecuencia cada día incrementa el número de divorcios en el mundo, que ronda entre un 40-50%, una cifra elevada.

¿Se terminó el amor y llegó el aburrimiento y la rutina?

Estas banderas amarillas son indicativo a dónde va tu relación, varían según el contexto y son aplicables de ambos lados:

1. Necesidades o expectativas, intereses o gustos diferentes en algunas áreas. Cada ser humano es único e irrepetible. Es importante conversar de estos temas, incluso antes de iniciar la relación. Es un gran desafío cuando cada quien va por lados muy distintos y no logran ver el panorama completo para caminar de la mano con respeto. Son dos mundos que resonaron en el Universo para reunirse y complementarse.
2. Pequeñas discusiones o conflictos que surgen de vez en cuando. Son necesario y positivos, si se manejan desde la comunicación asertiva. Ayudan a crecer y reconocerse en las diferencias para encontrarse en los acuerdos, a veces es necesario ceder, que sea sin dejar de ser tu. Evita que se guarden debajo de la alfombra, porque cuando salen el daño es mayor.
3. Dificultades para comunicarse efectivamente en ciertas situaciones. Poca empatía y cero escucha son los grandes generadores de discusiones en las relaciones de pareja, es un desafío que se puede volver constante si no se atiende a tiempo. Mi amor te lo dije ayer ¿Qué? Claro que no. Viste, tu no me escucha. ¿Te suena familiar? A mí un montón.
4. Disminución leve en la cantidad de tiempo que pasan juntos. El ritmo de vida actual nos arropa de tal forma que no queda suficiente tiempo en la agenda para compartir con la pareja, lo que deteriorará la relación, en algunos casos totalmente y es lo que se quiere evitar. ¡Luego no te quejes!
5. Ninguno de sus amigos están casados, salen con frecuencia. Una gran alerta para una conversación con los pies sobre la tierra y la mano en el corazón para tomar decisiones hacia dónde van. Es un hecho que generará dudas y desconfianza, una actitud bastante masculina.
6. Ambos están actuando como si estuviesen solteros ¿Relación libre? Cada pareja es un mundo que puede vivir como han decidido hacerlo. Entre acuerdos y contrato, eligieron ese modo de vida. La pregunta es ¿cuánto durará esta dinámica?
7. Uno de los dos no le gusta aparecer en las fotos juntos. Tal vez pudiera ser una bandera roja más que amarilla de ponerle atención a ese comportamiento, sentarse a conversar sobre la situación es mejor que suponer. Puede ser que no quiera salir en las redes sociales, pero al menos para las fotos familiares de recuerdo no debería ser un problema.

Es importante tener en cuenta que las banderas amarillas pueden convertirse en banderas rojas si no se abordan adecuadamente. Es el momento de salir a dar una caminata conversacional con propósito, de esas que tocan lo profundo, para buscar resolver las diferencias antes de que se convierta en un callejón sin salida.

Paula Dávila, psicóloga clínica y terapeuta de pareja, dice que “una buena relación da paz, no genera angustia, ni miedo, no nos conflictúa y mucho menos nos lleva a sacar lo peor de nosotros. Un síntoma claro de que estamos ante una persona así es que no tiene una regulación emocional, se enoja con facilidad y cuando lo hace, no tiene conductas apropiadas. Tiene celos desmedidos, golpea objetos, su verbalidad no es correcta (Fiallo, 2022).

¿Qué hay de las banderas rojas? Si las miras como la luz del semáforo es una señal clara de ¡DÉTENTE!

Son advertencias que indican la existencia de situaciones que pueden ser perjudiciales o muy peligrosas para la integridad física, psicológica, emocional, incluso la vida, tales como:

8. Comportamiento abusivo o violento, ya sea físico o emocional. No es amor, no es normal, no es aceptable. Un golpe no es amor. Un grito no es amor. Un empujón no es amor. Una jalada de cabello no es amor. Un ¡no vas a salir de la casa porque te quiero solo para mi aquí!, no es amor. Lideresa ¿por cuánto tiempo te dispones a aceptar este tipo de abusos minimizando tu valor y disolviendo tu autoestima?
9. Control excesivo o celos poco saludables. Es el veneno puro corriendo por el ambiente, carcome la relación, destruye la confianza, genera resentimiento, culpas, amargura, ira. Así no funciona el amor, posiblemente sea necesario buscar ayuda y orientación.

   

10. Mentiras o engaños frecuentes. Ser leales en la relación es esencial, caminar sobre la confianza cada día para desayunar con la honestidad. Si vas anotando las mentiras en la libreta de notas cada vez que las descubres con indignación y frustración estás caminando por la senda de tu autoabandono, llenándote de pensamientos y sentimientos que te restan salud y bienestar ¿así quieres vivir?
11. Falta de respeto o desprecio hacia la otra persona. La violencia se manifiesta en diferentes formas y esta es de tipo psicológico que tiende lanzar al hoyo la autoestima y la valoración personal de cualquier género.
12. Diferencias importantes en valores o metas a largo plazo. Aquí la bandera amarilla se convirtió en una brecha amplia, cada quien defiende su mundo presente y futuro, dándose cuenta de que ya nada que hacer. La intención de que dejes tus sueños por la pareja es muestra de miedo, porque tu éxito le puede anular. Mejor te quiero sumisa, que exitosa, pensará tu pareja.
13. Manifiesta su intención de no tener una relación seria. Si no quiere compromiso ¿para qué seguir allí? ¿Haciendo qué? Este accionar es como el río que piedras trae. Futuras infidelidades, ahí no hay nada para construir, a menos que sea también tu intención.

Ahora te pregunto ¿Qué tipo de relación buscas? ¿Cómo te llevas con tu pareja?

Nada pasa si decides vivir en la soltería, eso es una elección muy personal donde nadie, que no haya sido llamado, tiene derecho a opinar. Acabemos con el mito de que la felicidad solo se consigue en el matrimonio, es lo más absurdo que he escuchado por años, aun hay personas que piensan así.

Presta atención a estas señales de advertencia y toma medidas con tiempo para abordarlas adecuadamente. Busca apoyo o consejo para abordar el problema y proteger tu integridad, tal vez también la de tus hijos(as), si los tienen.

Lamentablemente, las mujeres tenemos mayores niveles de riesgos ante estas situaciones, la autoconfianza y empoderamiento son cualidades relevante para salir adelante, soltando lo que alguna vez funcionó y ahora hace daño.

Cuando sientas que el camino se hace difícil y pesado, pregúntate ¿que puedo hacer diferente para aligerar la carga? La respuesta está dentro de Ti para empoderarte.

Cerremos con las banderas verdes, esas que se cultivan con regularidad para mantener una relación en armonía por el resto de la vida o el tiempo que decidan:

• Respeto y confianza.
• Conversaciones que les hace crecer y reconocerse.
• Congruencia y honestidad van de la mano.
• Ambiente seguro y de contención.
• Amistad y sentido del humor.
• Compromiso mutuo y complementariedad.
• Metas alineadas, aunque no les guste lo mismo.
• Empatía y responsabilidad afectiva.
• Se reafirman en sus cualidades, se construye sobre las debilidades.

¿Cuál otra agregarías? Te invito a compartir en los comentarios.

Sabemos que no se puede esperar que la felicidad llegue de ninguna persona o ente externo, sí es importante lograr integrar en la pareja una relación en plenitud, armonía y tranquilidad que viene de la confianza, donde reina la comunicación empática.

¡Ve por tus banderas verdes lideresa!

Sé protagonista, lidera tu vida.

Estoy aquí para acompañarte.

Un abrazo

 

 

 

Referencias:

Koenig, Ronnie (17 de junio 2013). 20 signs your relationship is going nowhere fast (sorry). Today. https://www.today.com/health/20-signs-your-relationship-going-nowhere-fast-sorry-I539342

Fiallo, Johana (31 de julio 2022). ¿Vamos bien? Las banderas verdes y rojas de las relaciones de pareja. El País. https://www.elpais.com.co/entretenimiento/vamos-bien-las-banderas-verdes-y-rojas-de-las-relaciones-de-pareja.html

Fileva, Iskra (21 de junio 2021). ¿El matrimonio es malo para la felicidad de las mujeres?. Psychology Today Español. https://www.psychologytoday.com/es/blog/el-matrimonio-es-malo-para-la-felicidad-de-las-mujeres#